笑う門には福来る！？「笑いヨガ」のススメ
こんにちは。
ヘアケア専門店レフィーネ店長のＳＨＩＯです♪
新しい年が始まりましたが、なにか新しいことに挑戦する予定はありますか？
ワタクシは昨年からヨガをはじめたので、今年は上達の年にしたいです。
なぜなら・・・
お正月に毎日お餅を食べていたら、体重が大変なことになったのです・・・
ヨガでスッキリさせたいと思います。
まずは今月ご紹介している「笑いヨガ」に挑戦です！
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笑いながら、ヨガの動きを取り入れたエクササイズを行うもので
とても簡単です。
ぜひ、おためしくださいね！！
本日も最後までお読みいただき
まことにありがとうございました。
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