髪に良いレシピ♪牡蠣とキノコのグラタン

こんにちは。ヘアケア専門店レフィーネ店長のSHIOです♪ 牡蠣の季節になりましたね♪ 「森のミルク」と呼ばれ、濃厚な味わいが特徴の牡蠣には、 タウリン、グリーコーゲンなど豊富なアミノ酸と、 亜鉛など髪によいといわれている栄養素が含まれています。 タウリンは血行促進と血管を柔軟にしてくれる働きがあり、 亜鉛…